折腾不止
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融合工作和生活

内容提要:平衡工作和生活是一种错误的思维模式,因为在考虑平衡的时候,我们会不由自主的把工作和生活对立起来,陷入非此即彼的二元思维陷阱。同时,所谓的平衡并没有一个评价标准,因此也没有可行性。但是,工作和生活并非完全对立,它们可以相互融合。如果我们从这个角度思考问题——努力让工作和生活产生更多的交集,我们会豁然开朗,创造出无限的可能性。

令人苦恼的平衡

自从有了孩子,我总是不由自主的思考如何平衡工作和生活。

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关于这个问题,网上有很多经验之谈,比如:

  1. 按时下班,工作不带回家。
  2. 不轻易接任务,减轻工作负担。
  3. 放慢生活节奏,多陪伴家人。
  4. ......

这些道理我们仿佛都懂,但它们其实没什么可行性,至少我自己一条也做不到。我不仅经常加班,而且经常出差。我不轻易接任务,但是任务仍然多到做不完。我想放慢生活节奏,但这谈何容易,我并不想放弃事业追求。

平衡本身就是个错误

我们或许都听说过著名的“三八理论”:

我们的一天可以分为“三个八”:八小时工作 + 八小时睡觉 + 八小时自由活动。

平衡论者会告诉我们,8 小时自由活动绝对不能工作,所以我们要按时下班,不要把工作带回家。但是,鸡汤论者会告诉我们,人与人的差别,就产生在业余时间。如何利用业余时间,将最终决定我们的一生在浑浑噩噩中还是轰轰烈烈中度过。

有时候,我加班很晚,回到家的时候,孩子已经熟睡,我会很内疚,觉得对不起她,因为没有时间陪她。有时候,我陪伴孩子一整天,连邮件都不看,到了晚上同样会内疚,因为我觉得对不起自己,又“虚度”一天。

这样做也内疚,那样做也内疚,其根本原因是,我们根本不知道平衡点在哪里。平衡没有评价标准,根本没有可行性。

事实上,平衡工作和生活是一种错误的思维模式,因为在考虑平衡的时候,我们会不由自主的把工作和生活对立起来,陷入非此即彼的二元思维陷阱。这种对立关系迫使我们权衡利弊,而不是考虑和谐共处。

比如:我都已经工作 8 小时了,那么剩下的 8 小时理所当然不应该再工作,必须全部留给生活。

把工作和生活对立起来是社会普遍存在的现象,我们会想当然的认为,成就伟业必须做出残酷的牺牲,以牺牲自我、家庭和社交为代价。

几年前,研究所召开了一次座谈会,所领导希望了解职工们的工作和生活状况,并在未来做一些改善。有位同事提出:“在地质所,有工作没生活。”这个意见引起了强烈的共鸣,很多人深表赞同。显然,这种说法就是把工作和生活对立起来。我当时没有意识到其中的问题,觉得他说得很有道理。于是,我们开始创办星期五沙龙活动,期望能够丰富大家的生活,我们请了各行各业的人士分享自己的经历。通过组织和参加这些活动,我自己受益匪浅。遗憾的是,那位提意见的同事却极少来参加我们的活动。后来,我才明白,如果我们把工作和生活对立起来,那么“有工作没生活”便是一种主动选择,无论我们组织怎样的活动,有些人都不会来参加,因为他们认为选择工作,就是以放弃生活为代价的。

换个角度——融合

事实上,工作和生活并非完全对立,它们可以相互融合。我们可以把日常活动分为如下 4 个方面:

  1. 学习工作。如:学习或练习工作技能,完成工作任务,等。
  2. 陪伴家人。如:陪伴家人玩耍,辅导孩子学习,等。
  3. 社交活动。如:与朋友聚会,参加社会实践活动,等。
  4. 个人成长。如:锻炼身体,培养兴趣爱好,等。

第 1 个方面就是我们通常说的工作,后面 3 个方面就是我们通常说的生活。这些方面是完全对立的吗?答案显然是否定的。

前两天,我参与和组织了一次“走进科研院所”的科普活动,我担当主持人,也分享自己做“地球科学”科普教育的理念。它可以算作工作,因为科学普及是科研工作者的职责,主持活动可以磨练我的演讲技能,对科研工作也是有益的。它也可以算作是陪伴家人,因为我把妻子和孩子都带去了,这样的科普活动也给她们提供了学习机会。它也同样可以算作是社交活动,因为这是一次社会公益活动,两位分享者是我的朋友,我们也趁机增加了见面交流的机会。这就是工作和生活的融合,如果我们做的都是这种事情,那么就没必要在工作和生活中寻找所谓的“平衡”了。

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**如果我们从这个角度思考问题——努力让工作和生活产生更多的交集,我们会豁然开朗,创造出无限的可能性。**下面是我想到的一些事情,有些已经开始执行,有些会在将来执行:

  1. 给孩子朗读英文绘本故事。现在我大约每天花费半小时朗读英语,如果我调整成给孩子朗读绘本故事,它既不影响我继续提高英语口语,同时还可以教孩子学习英语,并且也是陪孩子玩的一种方式。
  2. 带家人一起去跑步。跟家人一起去公园,她们逛公园,我完成跑步训练。这既是陪伴家人,也是满足个人兴趣,而且对身体健康也有益处。同时,它还有利于跟家人开发共同爱好,如果孩子长大也喜欢跑步,我们就可以全家人一起跑步啦。
  3. 在工作中加入生活。比如:在办公室放置家庭照片和马拉松参赛奖牌。这样就有机会跟工作伙伴介绍自己的家庭和爱好,甚至跟工作伙伴的家庭交往,或找到有共同爱好的工作伙伴,于是就可以在私人家庭聚会或集体跑步训练时,顺便讨论工作。
  4. 在生活中加入工作。比如:多给家人讲述自己工作的意义和本质。家人越理解我们工作的意义,就越会支持我们的工作,避免家庭矛盾。同时,这也是给孩子进行科普教育的一种方式。
  5. 多写孩子的教育问题。写作是我的爱好,教育孩子是我的责任,记录我个人关于教育的思考,既满足个人兴趣,又承担家庭责任。同时,写作技能的提升无论对科研还是科普都是有益的。

类似的事情肯定还有很多,每个人都可以发挥想象力继续补充。工作和生活不是对立的,每一次我们在工作和生活中找到交集,并转化为行动,就是一次创新,它帮助我们融合工作和生活。当二者变得密不可分时,我们就再也无需考虑所谓的平衡了。