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快速搭建Ghost博客

过去两年总有朋友问我,我的博客是如何搭建的,我一直不知道该如何回答。今天我终于决定要回答这个问题了,主要原因是 Ghost 在发布 1.0 版本之后,安装变得异常简单。这主要得益于Ghost-CLI,它可以实现快速安装 Ghost,并自动配置 MySQL、Nginx 和 SSL,大大简化了流程。 最近,我安装了最新版本的 Ghost,在官方文档的帮助下,大约 2 小时搞定。后来为了写这篇文章,我重新操作了 1 次,花了大约半小时。 准备 租VPS服务器,我使用的是 vultr; 购买域名,我使用的是阿里云; 掌握基础命令行,SSH登陆服务器推荐使用 Putty; (可选)FTP登陆服务器推荐使用 FileZilla; (可选)文本编辑推荐使用 Notepad++ 参考文档 Initial Server 继续阅读

2018 继续奋斗

眨眼之间,这个本命年就过去了。我非常不情愿回顾 2017 年,看年初的计划,这一年真心挺失败,完全不靠谱。 不过,我还是要硬着头皮写总结,哪怕这一年糊里糊涂的,也不能让它就真的这么白白过去,总需要跟它有个了结。尽管计划总是赶不上变化,每当新年开始的时候,我还是得有个计划。 计划执行 首先,看看去年计划的完成情况(惨不忍睹): 每个月精读 1 本书,写书评或感悟。(完成读后感2篇,完成度16.6%) 平均每天 2 小时科研相关写作。(2篇通讯作者论文接收,2篇通讯作者论文在投,完成度约50%。) 平均每天 1 小时朗读英语。(至5月10日约持续120天,完成度30%) 每周跑步训练 3 次,保证 20 km 的跑量。(持续0天,完成度0%) 每个月至少 2 个全天陪伴孩子。 继续阅读

凑个“好”字

2017年5月16日14时18分,梅子二胎早产生下一个儿子。我们一儿一女,凑了个“好”字。产后梅子恢复的很好,儿子刚开始患了肺炎,后来高黄疸,现在很健康。 据说二宝出世,老大容易出现心理问题。不过,曦曦没这个问题,她喜欢弟弟,恨不得把所有玩具都给他玩,恨不得天天搂着他睡觉。 回过头看,结局很圆满,不过过程却有些波折。 在产科手术室外等待的时候,我甚至有那么一点点后悔。老实说,梅子并不是那么强烈地想要二胎,是我执意要求的,但是最终承担风险的却是她。 所幸的是,一切有惊无险。 我是家中独子,童年的我常常感到很孤独,我非常希望有个兄弟姐妹。我很早就决定要两个孩子,因为我不想让我的孩子再去经历这种孤独。 网上有个段子说,一个孩子连个出主意的都没有,总是拿不定主意。如果是两个就可以商量了。 老大:把氧气管拔了吧? 老二:行,拔了吧? 梅子无法理解这种孤独感,因为她有个哥哥。所以,二胎这事是我强烈的个人愿意,梅子是在帮我实现。 两次的生产经历颇有些相似,我们做的准备不可谓不充分,但是最终都发生了意外。 继续阅读

《人生旅程》

《人生旅程:关于健康、快乐、成功与爱的启示录(第8版)》是一本关于成年人发展的书。 读这本书的原因是,我最近疑似步入了“中年危机”。 中年危机:在进入中年(35-59岁)之后,产生的生理上的不适应和心理上的不平衡。 进入中年,我们的事业正处于上升期,工作压力越来越大;同时又要抚育孩子,生活压力也越来越大。虽然,我自认为幸福感还算可以,但是我明显感觉到它在逐步下降。 比如说,我最近的状态非常不理想。自从上次参加马拉松比赛,我已经好几个月没有跑步了,体重增长了近 10 斤。去年 12 月生了一场病,直到最近才完全康复。总是感觉很疲惫,加班稍微晚一点,就会感觉有些头晕。工作效率开始降低,不仅工作提不起精神,甚至玩都不能尽兴。好几个月没有动笔写东西了,习惯被打乱。工作计划无法彻底执行,总是游走在 deadline 的边缘。冥想基本进行不下去,睡眠也非常不好。 我带着这样的状态开始读这本书。这本书得来也很偶然,有一次幼儿园组织家长学习幼儿教育, 继续阅读

2017 新年好

2017 年是我的本命年,也是我到北京的第十个年头。 随着年龄的增长,我感觉时间越来越快。不知道你是否有同意的感觉?据说,这种现象可以这样解释: 10 岁的孩子,过去的 1 年是其人生的 1/10。30 岁的成年人,过去的 1 年是其人生的 1/30。因此,年龄越大,过去 1 年所占的份额越小,因而感觉越快。 一晃又是一年,似乎刚刚才写完 2016 年的目标,2015 年就已经结束了。在来北京之前,我在合肥也待了整整 10 年。与在合肥的 10 年相比,在北京的这个 10 年,我感觉尤其的快。闭上眼睛,脑海中浮现出我准备离开合肥的场景,这一切仿佛就发生在昨天。 2016 年, 继续阅读

如何迅速提高写作水平?

如果你是因为标题进来的,那么你一定会很失望。我不得不说,写作这件事其实没什么捷径,只有多写多写多写,而且需要长期积累。 问题 曾经不止一次,我的同事们告诉我,帮学生修改文章非常费劲,甚至还不如自己代替他写。从前我不太有体会,我觉得学生的文章就应该他自己写。等这事真轮到我头上的时候,我才发现这件事情确实很费劲。或许我的导师当初给我改文章的时候,也是很崩溃吧。 我有个学生,他非常努力,实验工作做得很好,只是可惜他的基础比较薄弱,尤其是写作。在他写第一篇英文文章的时候,我就发现了这个问题,由于博士生需要一篇文章毕业,我就没有让他多写,基本由我代笔。 到了第二篇文章的时候,我就开始琢磨如何提高他的写作能力,因为由我代笔并非长久之计,他将来若是要独立从事科研工作,写作这一关是绕不过去的。于是,最近一年,我就开始折腾这事。 我开始给他讲写作思路,他写初稿,我再提出修改意见,他再修改,如此反复。我们整整折腾了一年多时间,但是成效却不佳,虽然现在的版本读起来顺畅很多,但绝大部分其实还是我自己写的,我看不出他有什么进步。我也发现,我修改过的地方,他根本是不看的,同样的错误也还在不停的重复着。 反过来, 继续阅读

应试教育的本质是资源争夺战

应试教育的危害早已被人们所知晓,素质教育的呼声越来越强烈。但是,这并没有什么卵用。几十年过去了,应试教育的现状不仅没有改观,而且愈演愈烈。 提起应试教育,每个人都咬牙切齿。但是反过来,绝大多数人不仅把自己的孩子送到学校去接受应试教育,而且给孩子报各种各样的课外班。这种做法难道不是把孩子往火坑里推么? 本文谈谈应试教育的本质,以及我们该如何看待它。 应试教育的根源是高考 无论在哪个国家,优质教育资源都是稀缺的,这意味着: 肯定不是每个人都能享受优质教育资源。 国家需要“公平”的规则分配优质教育资源。 越优质的教育资源,竞争越惨烈。 对于普通家庭而言,优质教育资源就是——名校名师。虽然进入名校并不意味着一定能成材,但是名校的成材率肯定更高,因为它拥有最好的师资力量、配套设施和上升空间。 如果有个进入名校的机会摆在我们的孩子面前,我们要不要?废话,当然要!每个人都这样想,但僧多粥少,怎么办? 国家必须出台一个“公平”的分配方案,否则极有可能引发社会问题,因为我们最关心就是公平性,不患寡而患不均。于是,我们有了高考,它也随之成为了应试教育的万恶之源。 高考公平吗?用一把尺子衡量所有人, 继续阅读

融合工作和生活

内容提要:平衡工作和生活是一种错误的思维模式,因为在考虑平衡的时候,我们会不由自主的把工作和生活对立起来,陷入非此即彼的二元思维陷阱。同时,所谓的平衡并没有一个评价标准,因此也没有可行性。但是,工作和生活并非完全对立,它们可以相互融合。如果我们从这个角度思考问题——努力让工作和生活产生更多的交集,我们会豁然开朗,创造出无限的可能性。 令人苦恼的平衡 自从有了孩子,我总是不由自主的思考如何平衡工作和生活。 关于这个问题,网上有很多经验之谈,比如: 按时下班,工作不带回家。 不轻易接任务,减轻工作负担。 放慢生活节奏,多陪伴家人。 ...... 这些道理我们仿佛都懂,但它们其实没什么可行性,至少我自己一条也做不到。我不仅经常加班,而且经常出差。我不轻易接任务,但是任务仍然多到做不完。我想放慢生活节奏,但这谈何容易,我并不想放弃事业追求。 平衡本身就是个错误 我们或许都听说过著名的“三八理论”: 我们的一天可以分为“三个八”:八小时工作 + 八小时睡觉 + 八小时自由活动。 平衡论者会告诉我们,8 小时自由活动绝对不能工作,所以我们要按时下班,不要把工作带回家。 继续阅读

教育是学校的副业

如果你以为把孩子交给学校,你就没事了,趁早醒醒!教育只是学校的副业,一切还得靠父母。 故事一 丫头 3 岁,上幼儿园刚两个月。这两个月她有一个明显的变化,让我们有些烦心。在上幼儿园之前,她向我们提要求,总是心平气和的。但是,现在她脾气变大了,提要求时,动不动就大声喊叫,或者哭闹。 有一天,她要求妈妈哄她睡觉。那天,孩子妈太累了,没有答应她的要求,并请求她理解一下。丫头很不满,边哭边说:“妈妈,你对我不好,你都不爱我。” “为什么?!” “幼儿园老师都会哄我睡觉。” 接着,丫头不依不饶,说什么都不听,我们坚持原则,始终没有哄她睡觉。类似的事情发生过几次,上幼儿园之前,她都是自己吃饭,现在她会要求我们喂饭,理由是:“幼儿园老师会喂我吃饭。” 我讲这个故事不是要责怪幼儿园老师。3 位老师带 30 多个孩子,还能细致到喂孩子吃饭, 继续阅读